Dans le cas de Stacie Graham, méditation est une façon de faire face aux changements et de profiter au maximum des opportunités qui s’offrent à elle.
Qui sont les « Guerrières » ?
Avec le mouvement ouvert du yoga, les femmes peuvent libérer leurs émotions et se sentir plus fortes. Les « guerrières » de Stacie Graham ont décidé d’utiliser cette force pour libérer les femmes qui se sentent oppressées. Elles donnent des cours de yoga libre et open pour les femmes qui veulent affronter leur propre stress en douceur.
Les « guerrières » et le yoga plus ouvert
Les femmes qui pratiquent le yoga sont souvent appelées les « guerrières du yoga ». C’est à cause de cette image forte et inspirer qui correspond à l’idée que les femmes ont habituellement d’être douces, pacifiques et calmes. Pourtant, cette image est loin d’être évidente pour toutes les femmes. Les femmes qui pratiquent du yoga ont un profil assez varié et souvent, elles ont dépassé les stéréotypes sur la masculinité.
Quelle est la différence entre un yoga de rencontre et une méditation ?
Stacie Graham est une femme qui a décidé de changer le yoga. Elle veut que les femmes se sentent en sécurité, épanouies et fortes. Pour atteindre cet objectif, elle a voulu offrir aux femmes un yoga plus ouvert. Les « guerrières » d’un yoga plus ouvert sont celles qui ont choisi de se battre pour leur liberté et qui ont décidé de prendre les choses en main. Elles ne se contentent pas de rester assises et de attendre que les choses changent – elles agissent !
Comment commencer à pratiquer une méditation sans se faire vomir à moins que je ne porte mon matériel de protection pour me couvrir de bâ
Stacie Graham, une femme influente dans le monde du yoga, explique comment les femmes peuvent se transformer en « guerrières » et évoluer vers une plus grande écoute de soi. Elle parle de la nécessité de prendre du recul pour comprendre ce qu’il se passe en soi et d’ouvrir son esprit aux autres. Stacie Graham est professeur adjointe à l’université de Columbia et membre du Conseil national des yogadores américains.
Méditation ne se contente pas de renforcer notre concentration ; elle est aussi une invitation à explorer nos différents préjugés et croyances qui nous empêchent d’avoir une meilleure compréhension de notre vie. Cette exploration peut être plus facile si nous sommes accompagnés par des « guerrières » qui oeuvrent pour que la méditation soit accessible à tout le monde, membres et non-membres du yoga traditionnel. Stacie Graham est l’une de ces guerrières, et je pense qu’elle va beaucoup apporter aux gens enseignant la méditation.
